♫ Tahdon sulle olla hyvin hellä

Tahdon sulle olla hyvin hellä : I wanna love you tender
"ผมจะรักคุณอย่างทะนุถนอม" เป็นเพลงทำนองเกี๊ยวพาราสีระหว่างหนุ่มสาว ฝ่ายชายจีบสาวและสัญญาว่าจะรักจริง จะทะนุถนอมฝ่ายหญิงดั่งดอกไม้ที่ประคองไว้ในฝ่ามือ ไม่ทำให้เจ็บช้ำ แต่ฝ่ายหญิงยังลังเลไม่เชื่อคำพูดของอีกฝ่ายจนกว่าจะพิสูจน์ให้เห็น ประมาณนั้น

เพลงนี้แต่งโดย Veikko Samuli และขับร้องโดย Armi & Danny และผลิตออกมาเป็นแผ่นเสียงในชื่ออัลบั้ม Tahdon Sulle Olla Hyvin Hellä ในปี 1977

ต่อมาเพลงได้รับการเผยแพร่เป็นฉบับภาษาอังกฤษ ในชื่อ I wanna love you tender ซึ่ง Pertti Reponen เป็นผู้แต่งเนื้อร้องและเรียบเรียง และขับร้องโดย Armi & Danny เช่นเดิม แต่เวอร์ชั่นนี้เป็นที่ฮือฮามากกว่าอันแรก เพราะมิวสิควิดีโอที่ทำขึ้นมา ถูกจัดเป็นมิวสิควิดีโอยอดแย่ ดังนั้นจึงได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักและถูกนำมาทำเป็นวิดีโอล้อเลียนตามมามากมาย ถ้าพิมพ์ชื่อเพลงเวอร์ชั่นนี้ในยูทูบ จะเจอวิดีโอล้อเลียนมากมาย บางวิดีโอทำออกมาเหมือนมากและน่าขำมาก ลองเข้าไปดูกันนะ



Tahdon sulle olla hyvin hellä
oisit mulle kukka kämmenellä
tuskaa sulle en vois ikinä mä tuottaa

Tahdot mulle olla hyvin hellä
näin kun väität käsi sydämellä
täysin voinko silti sun sanomaasi luottaa

Niin suloinen oot, sun vartalosi on niin uskomaton
jos sua koskea mä saan, mä sillon kauttaaltaan käyn vapisemaan

Tahdot mulle olla hyvin hellä
näin kun väität käsi sydämellä
täysin voinko silti sun sanomaasi luottaa

Tahdon sulle olla hyvin hellä
muuten en sua voisi käsitellä
kauas tahtoisin sut sylissäni kantaa

Tahdon sulle olla myöskin hellä
jos voit muutakin kuin lähennellä
jos voit mulle yksin sydämesi antaa

Niin suloinen oot, sun vartalosi on niin uskomaton
kun sua koskea mä saan, sä sillon kauttaaltaan käyt vapisemaan

Tahdon sulle olla hyvin hellä silloin onni oisi ihmisellä
kaiken kun hän saa ja kaiken myöskin antaa
x2

My Top 10 Ted Talks (Eng)

Two years ago I came across TEDtalks website while I was preparing for my TOEFL exam, and have made a habit of watching their videos at least once a week ever since. So, until now I have watched quite a number of TED videos, including some of the recommendations from this link.

What interesting is I haven't found any of their videos uninformative, outdated or even boring. All of them are educating and many are so inspiring that will change your way of thinking forever. Some talks presented new discoveries, some reinstated current issues in order to seek attention, and quite many of them simply shared thoughts and ideas given by numerous experts from various fields. TEDtalks cover all topics of interest, e.g. Education, Technology, Science & Medicine, Arts, Business, Culture, Global Issues, even Entertainment. Hence, there's always something for everyone.
Watching TEDtalks is like openning a box of knowledge where you find another box inside, and after you curiously open this one, there inside waits another box to be explored...and again more boxes... enless number of boxes waiting for a curious mind to open them.

I can say that I have never gotten bored of these boxes of knowledge and I'd be happy to pass them around for the sake of learning.
So, here are my favourite TEDtalks videos; ten of which I have watched more than twice and every single time still got inspired by them.

1. Ken Robinson: Do schools kill creativity? (2006)

2. Ken Robinson: Bring on the learning revolution! (2010)

3. Ken Robinson: How to escape education's death valley (2013)

4. Zainab Salbi: Women, wartime and the dream of peace (2010)

5. Esther Perel: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved (2015)

6. Janine di Giovanni: What I saw in the war (2013)

7. Alexander Betts: Why Brexit happened -- and what to do next (2016)

8. Stephen Petranek: Your kids might live on Mars. Here's how they'll survive (2016)

9. Monica Lewinsky: The price of shame (2015)

10. Juno Mac: The laws that sex workers really want (2016)

Thanks for reading, and go ahead & explore your boxes of knowledge!!

ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการแลกใบขับขี่ต่างชาติเป็นใบขับขี่ฟินแลนด์ (เมษายน 2017)

หมายเหตุ: เนื่องจากผู้จัดทำไม่มีประสบการณ์ตรง ข้อมูลบางจุดจึงอาจคลาดเคลื่อนได้ จึงขอแนะให้ผู้ที่กำลังสนใจหาข้อมูลเพิ่มเติมจากแหล่งอื่น เช่น โทร.สอบถามโดยตรงกับสำนักงาน AJOVARMA เป็นต้น และหากข้อมูลมีความผิดพลาดประการใด ผู้จัดทำขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย

ดาวน์โหลดเอกสารฉบับ pdf ได้ฟรี จากลิงค์ Exchange a driving licence for a Finnish licence

♫ Missä Muruseni On : ณ ที่แห่งนั้น ที่คนรักของฉันเฝ้ารอ

หากพูดถึงนักร้องที่มีพรสวรรค์ เสียงดี หน้าตาสวย ความสามารถเป็นเอกลักษณ์ และผลิตผลงานดีๆออกมาเรื่อยๆ คนฟินน์จะต้องเอ่ยชื่อสาวคนนี้เป็นเสียงเดียวกัน นั่นก็คือ Jenni Vartiainen

ประวัติโดยย่อ
เธอคนนี้เกิดในวันที่ 20 มีนาคม ปีค.ศ. 1983 และเติบโตที่เมืองกัวปิโอะ(Kuopio ตั้งอยู่ในภาคกลางของฟินแลนด์) เริ่มหัดเล่นเปียโนตั้งแต่อายุหกขวบ และเข้าศึกษาในโรงเรียนมัธยมการดนตรีและการเต้นประจำเมืองกัวปิโอะ ( Kuopio Senior High of Music and Dance) ในช่วงวันรุ่นเคยเข้าแข่งขันสเก็ตน้ำแข็งลีลา แต่ต้องเลิกเล่นสเก็ตหลังจากได้รับบาดเจ็บ และในปี 2002 ได้ผันตัวเองเข้าสู่วงการมายาโดยเข้าร่วมประกวดในรายการ Popstars ซึ่งเป็นรายการทีวีรีลริตี้เพื่อคัดเลือกศิลปินกลุ่มจากผู้สมัครหญิงหลายร้อยคน และยังเป็นรายการแรกที่จุดประกายให้เกิด Pop Idols, Big Brothers และ Survivor ตามมา ผลก็คือ Jenni ชนะการประกวดและได้ร่วมกับผู้เข้าประกวดอีกสองคนทำอัลบั้มชื่อ ''Lentoon'' ในปี 2002 ในนามศิลปินกลุ่ม ''Gimmel'' อัลบั้มนี้ได้รับการตอบรับอย่างท่วมท้น มียอดขายมากกว่าเก้าหมื่นก้อปปี้ในปีเดียวกัน และยังได้รับรางวัลถึงสามรางวัลจากเวทีรางวัล EMMA AWARDS ในปี 2003 หลังจากนั้นศิลปินกลุ่ม ''Gimmel''ได้ผลิตอัลบั้มออกมาอีกสองอัลบั้ม ก่อนที่จะแยกตัวในปี 2004

หลังจากการแยกตัว Jenni เริ่มการทำงานในฐานะศิลปินเดี่ยว โดยเซ็นสัญญากับค่ายเพลง Warner Music Finland และออกอัลบั้มแรกในปี 2007 ในชื่อ ''Ihmisten edessä'' โดยมีเพลง ''Tunnoton'' เป็นซิงเกิ้ลแรก ตามมาด้วยเพลง ''Ihmisten edessä'' ซึ่งกลายเป็นเพลงฮิทติดชาร์ท ส่งผลให้อัลบั้มในชื่อเดียวกันนี้มียอดขายกว่าหกหมื่นก้อปปี้ และยังได้รับสองรางวัล คือรางวัล 'อัลบั้มเปิดตัวแห่งปี' และ 'เพลงยอดนิยมแห่งปี' จากเวทีรางวัล EMMA AWARDSในปี 2008

ในปี 2010 Jenni ผลิตอัลบั้มที่สอง คือ ''Seili'' ซึ่งติดอันดับอัลบั้มที่ขายดีที่สุดในฟินแลนด์ประจำปี 2010 และติดอับดับที่ 14 ของชาร์ทอัลบั้มที่ขายดีที่สุดตลอดกาล ซิงเกิ้ลยอดนิยมในอัลบั้มนี้ อาทิ "En haluu kuolla tänä yönä" "Missä muruseni on" ''Minä ja hän'' และ "Duran Duran" โดยเฉพาะ เพลง "Missä muruseni on"กลายเป็นเพลงฮิทของอัลบั้ม และนอกจากนี้ อัลบั้ม ''Seili'' ยังส่งผลให้ Jenni ได้รับรางวัลถึงเจ็ดสาขา ได้แก่ ศิลปินหญิงเดี่ยวยอดเยี่ยมแห่งปี การแสดงสดแห่งปี  'อัลบั้มแห่งปี' 'อัลบั้มเพลงป็อป-ร็อคแห่งปี' 'อัลบั้มที่ขายดีที่สุดแห่งปี' 'เพลงยอดนิยมแห่งปี' ("En haluu kuolla tänä yönä") และ 'มิวสิควิดีโอแห่งปี' ("Missä muruseni on") จากเวทีรางวัล EMMA AWARDSในปี 2011 ทำให้ศิลปินหญิงคนนี้กลายเป็นศิลปินคนแรกที่ได้รับรางวัลมากที่สุดเป็นปรากฎการณ์ และขึ้นแท่นศิลปินยอดนิยมของฟินแลนด์ในทันที มีทัวร์คอนเสิร์ตทั่วประเทศ และมีค่าตัวมากถึง 135,000 ยูโรในปี 2012

ผลงานล่าสุดของ Jenni คืออัลบั้ม ''Terra'' หลังจากหยุดพักการทำเพลงนานถึงสองปี แม้อัลบั้มนี้จะไม่ได้รับความนิยมล้นหลามดังเช่นอัลบั้มก่อน แต่มีหลายเพลงที่ยังคุ้นหู และยังได้ยินอยู่บ้างทางวิทยุ เช่น ''Minä sinua vaan'' ''Junat ja naiset'' ''Suru on kunniavieras'' เป็นต้น

เพลงของ Jenni ที่ตรึงใจผู้เขียนมากที่สุด คือ เพลง ''Missä muruseni on'' แปลว่า "ณ ที่แห่งนั้น ที่คนรักของฉันเฝ้ารอ" เหตุเพราะ เมโลดี้มันเศร้ามาก อีกทั้งน้ำเสียงและความกังวาลของเสียงร้อง เหมือนจะสามารถส่งความรัก ความคิดถึง ลอยไปกับสายลม ไปยังสถานที่ที่คนรักของเราเฝ้ารอได้จริงๆ

เนื้อเพลงบรรยายถึงความคิดถึงคนรักอย่างสุดใจ ความอาลัยอาวรเหตุเพราะต้องอยู่ไกลกัน ในยามราตรีก็อธิษฐานจากดวงดาว อ้อนวอนสายลมให้นำความรัก ความคิดถึงไปยังคนรักที่อยู่ไกล ขอให้สายลมช่วยพัดไปยังที่ๆมีคนรักอยู่ บอกเค้าว่าอีกไม่นานก็จะได้พบกัน

Tuuli tuule sinne missä muruseni on  สายลมเอ๋ย ช่วยพัดไปยังที่นั่น ที่คนรักของฉันอยู่
Leiki hetki hänen hiuksillaan   ลูบไล้เส้นผมของเขาเพียงชั่วครู่
Kerro rakkauteni, kerro kuinka ikävöin  แล้วกระซิบบอกที่รักของฉัน บอกว่าฉันคิดถึงเขามากเพียงใด
Kerro, häntä ootan yhä vaan และวานบอกเขา ว่าฉันจะยังรอเขาต่อไป
(แปล โดย MissMayree)





Yöllä taas mä menin parvekkeelle nukkumaan,
jotta lähempänä mua ois hän
Pediltäni taivas näkyy, ryhdyin oottamaan,
että näen tähden lentävän
Sanovat jos jossain huomaa tähdenlennon niin
toivoa voit'silloin mitä vaan
Yöllä ylös taivaalle mä pyynnön kuiskasin
Kävisipä pian tuulemaan

Tuuli tuule sinne missä muruseni on
Leiki hetki hänen hiuksillaan
Kerro rakkauteni, kerro kuinka ikävöin
Kerro, häntä ootan yhä vaan

Tyyni oli eilen yö
mut kohta kuitenkin
Tuuli henkäisi ja tuntee sain
Joku liikkui lähelläni
koski poskeain
Tutun käden tunsin ihollain

Enkä enää epäillyt
vaan tiesin, että voin
Niin kuin pieni lapsi nukahtaa
Ilma jota hengitämme samaa ilmaa on
Ja jalkojemme alla sama maa

Tuuli tuule sinne missä muruseni on
Leiki hetki hänen hiuksillaan
Kerro rakkauteni, kerro kuinka ikävöin
Kerro, häntä ootan yhä vaan

เครดิตเนื้อเพลง : Jenni Vartiainen - Missä muruseni on Lyrics | LetsSingIt
https://www.letssingit.com/jenni-vartiainen-lyrics-miss%C3%A4-muruseni-on-5v1x2gn#axzz4bzSUZvsV

กิจกรรมแม่-ลูก : ฝึกทำการ์ดคำศัพท์

วันหยุดหากิจกรรมให้ลูกทำ การ์ดคำศัพท์เป็นกิจกรรมที่ช่วย ฝึกทักษะงานฝีมือที่ต้องทำอย่างช้าๆด้วยความอดทน ต้องปั๊มตัวยางทีละตัวด้วยความปราณีต และแม่นยำ ยิ่งมีสมาธิมากเท่าไหร่ ผลงานก็จะออกมาสวย ตัวหนังสือจะเรียงตัวเป็นแนวเดียวกัน ดูสะอาดตาและมีข้อผิดพลาดน้อยลง

A good weekend activity at home for kids; Flashcard Making is simply perfect for an educational and fun pastime. Not only it helps boost concentration, but kids will also learn to exercise patience and develop craft skills in the process. Moreover, the final products will be appreciated and reminded of their improvement as well as hardship.



นี่คือวิดีโอสาธิตปั๊มแสตมป์แบบทั่วไป ที่มีวิธีทำและอุปกรณ์คล้ายกัน เพียงเปลี่ยนจากตัวปั๊มรูปตัวการ์ตูนเป็นตัวอักษร ที่มา : How To Use Clear Stamps by lawnfawn



วิดีโอที่วานลูกชายสาธิตวิธีทำคร่าวๆในวิดีโอ อาจสั้นไปนิด แต่อย่างน้อยสามารถมองเห็นอุปกรณ์และวิธีทำจากวิดีโอนี้

Baked To Bite : No-Bake Honey Nut Cheerio Bar

วันนี้ขอเสนอขนมที่ทำง่ายมากโดยไม่ต้องอบ  สามารถทำเป็นของขบเคี้ยวยามว่าง หรือเตรียมเป็นอาหารเช้าเพื่อทานกับนมก็ได้ 

นั่นคือขนมที่เรียกว่า Honey Nut Cheerio Bar

สูตรนี้ได้มาจากรายการ Everyday Food โดย Sarah Carey ที่นำเสนอเมนูอาหารที่ทำได้ตามได้ง่าย และยังสอดแทรกเคล็ดลับและเทคนิคการปรุงอาหารในครัวเรือน ติดตามได้จากเว็บไซต์ http://www.marthastewart.com/ หรือ ช่อง Everyday Food by Sarah Carey ทางยูทูบ

ป.ล. ใครที่ไม่คุ้นเคยกับมาตราหน่วยวัดของฝั่งอเมริกา สามารถเทียบแปลงส่วนได้ใน http://www.convertunits.com/type/volume

เช่น 1 cup (ถ้วยตวง) = 2.36 dl (เดซิลิตร) เป็นต้น

เรามาดูวิธีทำ Honey Nut Cheerio Bar กันเลยนะคะ

ส่วนผสมแห้ง 

1. ซีเรียลรูปวงแหวน 3 ถ้วยตวง

2. ถั่วชนิดใดก็ได้ (สูตรนี้ใช้ถั่วอัลมอนด์ไม่คลุกเกลือ) 3/4 ถ้วยตวง 

ส่วนผสมเปียก

3. เนยจืด 4 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วยตวง

5. น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยตวง

6. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

7. ผงอบเชย หรือซินนามอน นิดหน่อย

วิธีทำ

1. เตรียมถาดทรงสี่เหลี่ยมขนาดใดก็ได้ ทาเนยให้ทั่วถาด(ใช้เป็นกาวติดกระดาษเข้ากับถาด) แล้วตัดกระดาษไข หรือ กระดาษที่ใช้อบขนมจำนวนสองแผ่น วางกระดาษพาดลงบนถาดทั้งสองแนว โดยมีความยาวเลยขอบถาด (เพื่อความสะดวกในการยกขนมที่ทำเสร็จออกจากถาด) ไม่จำเป็นต้องทาเนยลงบนกระดาษซ้ำอีก

2. ใช้มีดสับถั่วให้แหลกเป็นชิ้นเล็กขนาดพอเหมาะ แล้วนำไปผสมกับซีเรียล (สามารถเติมส่วนผสมอื่นเพื่อเพิ่มสีสันหรือคุณค่าทางอาหารได้เช่น ธัญพืช, ผลไม้แห้ง, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดงา เป็นต้น)

3. นำส่วนผสมเปียกทั้งหมดลงไปต้มในหม้อใบเล็ก คนบ่อยๆจนส่วนผสมละลายเป็นเนื้อเดียวกัน เช็คความหวานตามที่ต้องการ แล้วต้มให้เดือดอีกประมาณ 1 - 2 นาที (ระวังไหม้) จากนั้นนำขึ้นจากเตา

4. เทส่วนผสมเปียกลงไปในซีเรียลและถั่ว คลุกเคล้าให้ทั่ว

5. เทส่วนผสมที่ได้ลงไปในถาดที่เตรียมไว้ กดให้แน่นและเสมอกัน อาจใช้พลาสติกคลุมก่อนใช้มือกดให้ขนมอัดแน่นในถาดโดยทั่ว จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นในอุณหภูมิห้องอย่างน้อย 30 นาที

6. เมื่อต้องการเสริฟให้ยกออกจากถาดมาทั้งกระดาษ แล้วตัดเสริฟเป็นชิ้นๆ ทานเป็นอาหารเช้าเทคลุกกับนมและคอนเฟลก หรือทานเป็นอาหารว่างพร้อมไอศครีม



ขอบคุณสูตรจาก Sarah Carey และสามารถเข้าไปดูวิดีโอได้ตามลิงค์นี้เลยค่ะ
Honey Nut Cereal Bar Recipe : Video | Martha Stewart
http://www.marthastewart.com/1012977/honey-nut-cereal-bar

อุณภูมิเฉลี่ยของฟินแลนด์ในเดือนต่างๆและแนะนำแอพเช็คสภาพอากาศ

เนื่องจากฟินแลนด์มีรูปร่างยาวและมีระยะทางจากตอนเหนือจรดตอนใต้หลายพันกิโลเมตร จึงทำให้มีความแตกต่างทางภูมิอากาศค่อนข้างมาก ตารางที่แสดงด้านล่างจึงเพียงแสดงอุณหภูมิเฉลี่ยที่คำนวณจากทั่วประเทศในแต่ละเดือน

อุณภูมิเฉลี่ยในประเทศฟินแลนด์ในแต่ละเดือน

	อุณหภูมิเฉลี่ยต่ำสุด (°C)	อุณหภูมิเฉลี่ยสูงสุด (°C)	อุณหภูมิเฉลี่ยทั่วประเทศ (°C)				เฉลี่ยจำนวนชั่วโมงที่มีแสงสว่างต่อวัน
มกราคม	-9	-3	-6				1.1
กุมภาพันธ์	-9	-4	-6.5				2.2
มีนาคม	-7	0	-4				4.4
เมษายน	-1	6	3				6.1
พฤษภาคม	4	14	9				8.7
มิถุนายน	9	19	14				9.8
กรกฎาคม	13	22	18				9.5
สิงหาคม	12	20	16				8.1
กันยายน	8	15	12				5.1
ตุลาคม	3	8	6				2.5
พฤศจิกายน	-1	3	1				1.0
ธันวาคม	-5	-1	-3				0.6

 
ที่มา : http://www.climatetemp.info/finland/

หากต้องการทราบอุณหภูมิหรือเช็คสภาพอากาศที่แน่นอนสามารถเช็คได้จากเว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือ เช่น
Sääennuste Järvenpää, Suomi | Sää | yle.fi
การพยากรณ์_สภาพภูมิอากาศ Järvenpää - Foreca.com
สภาพอากาศ Jarvenpaa. สภาพอากาศปัจจุบัน | th.freemeteo.com
อย่าลืมเปลี่ยนชื่อเมืองที่ต้องการเช็คสภาพอากาศนะคะ

หรือหากใครที่ต้องการดาวน์โหลดและติดตั้งแอพตรวจวัดอุณหภูมิและสภาพอากาศลงในมือถือ android ส่วนตัวใช้ 1Weather: Widget Forecast Radar อยู่ซึ่งดาวน์โหลดได้ฟรีจาก PlayStore

ข้อดีจากแอพนี้ การแสดงผลอ่านง่าย ระบุทั้งแบบอุณภูมิสูงสุด/ต่ำสุดในเวลานี้ ความชื้นในอากาศ ความเร็วลม และอุณหภูมิที่คาดการณ์ล่วงหน้าได้ทั้งวัน ทั้งสัปดาห์และภายในสิบวัน เป็นต้น ทั้งนี้ยังบอกความเป็นไปได้ที่จะเกิดฝนหรือหิมะ และการเปลี่ยนแปลงจากความกดอากาศที่อาจเกิดขึ้น และท้ายสุดบอกเวลาอาทิตย์ขึ้นและตก รวมทั้งปรากฎการณ์ข้างขึ้นข้างแรม นอกจากนี้ ผู้ใช้ยังสามารถเพิ่มชื่อเมืองอื่นๆที่ต้องการ นอกเหนือจากเมืองที่เป็นที่ตั้งของตัวเองได้อีกด้วย
(หมายเหตุ: ในประเทศโซนหนาว มักจะแสดงอุณหภูมิตามค่าโทเมอร์มิเตอร์และอุณหภูมิจริงที่ร่างกายรู้สึกได้(ขอเรียกว่า อุณหภูมิสัมผัส) เนื่องจากปัจจัยภายนอกเช่น ความชื้นหรือแรงลม ที่อาจส่งผลให้ค่าวัดทั้งสองค่าแตกต่างกัน สังเกตที่ ภาพแรกด้านล่าง  ค่าเทอร์โมมิเตอร์วัดได้ -3 องศาเซลเซียส แต่เนื่องจากความแรงลมวัดได้ประมาณหกเมตรต่อวินาที จึงส่งผลให้ร่างกายรับรู้อุณหภูมิสัมผัส (Feels like/ Tuntuu iholla) ที่มากับลมได้เป็น -9 องศาเซลเซียส เป็นต้น ซึ่งเป็นการแจ้งเตือนให้ผู้ใช้แต่งกายได้ถูกต้องตามอุณหภูมิตามจริง หรือใช้เป็นตัวเลือกพิจารณาการจัดกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น หากอุณหภูมิสัมผัสต่ำกว่า -15 องศาเซลเซียส สมาคมฟุตบอลระดับยุวชนจะงดจัดฝึกซ้อมหรือแข่งขันในสนามกลางแจ้ง เป็นต้น)

ข้อเสีย มีเพียงอย่างเดียว คือ ไม่มีตัวเลือกภาษาไทยในการตั้งค่าภาษา แต่สำหรับผู้ใช้ที่อยู่อาศัยในประเทศฟินแลนด์ สามารถเลือกใช้ระหว่างภาษาฟินนิช สวีดิช หรือ ภาษาอังกฤษได้ เป็นการเรียนรู้คำศัพท์ไปด้วยในตัว

การกำจัดยาหมดอายุและยาเหลือทิ้ง

ว่ากันด้วยเรื่องของการกำจัดขยะ หน่วยงานส่วนท้องที่ของประเทศฟินแลนด์กำหนดกฎเกณฑ์การแยกทิ้งขยะอย่างชัดเจน โดยบังคับให้ทุกพื้นที่อยู่อาศัยจัดเก็บขยะอย่างถูกต้อง เช่น แยกถังขยะชีวภาพหรือขยะที่ย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ ถังเก็บกระดาษ ถังใส่กล่องกระดาษแข็ง ถังทิ้งแก้ว ถังทิ้งโลหะ แยกเป็นสัดส่วนออกจากถังทิ้งขยะทั่วไป เป็นต้น นอกจากนี้ยังต้องแจ้งผู้อยู่อาศัยให้รับทราบด้วยว่า มีสถานที่ใดบ้างที่รับกำจัดขยะชนิดอื่นๆนอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้น อาทิ ฟูกนอน เฟอร์นิเจอร์เก่า รถยนต์สภาพย่ำแย่เกินซ่อมแซม เป็นต้น หรือแม้แต่ขยะอันตราย เช่น  เครื่องใช้ไฟฟ้าหรืออิเล็กทรอนิกส์ที่ชำรุด ถ่านไฟฉายหรือแบตเตอรี่ต่างๆ หลอดไฟ และสารเคมีต่างๆ ก็ต้องแยกทิ้งอย่างถูกวิธี แต่มีการแยกทิ้งขยะอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้ขยะอันตราย นั่นคือ การกำจัดยาที่หมดอายุและเหลือทิ้ง

ที่นี่ฟินแลนด์ ร้านขายยา (apteekki = ภาษาฟินนิช) เป็นสถานที่เดียวที่จำหน่ายยาและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยา ซึ่งสามารถสังเกตได้จากเลขที่กำกับยา หรือ vnr numero ที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ ตัวอย่างดังรูป

 
ส่วนผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ไม่ใช่ยาแต่เกี่ยวข้องกับการรักษา หรือคุณภาพชีวิตเช่น น้ำยาล้างแผล เจลฆ่าเชื้อโรค สำลี พลาสเตอร์ ครีมบำรุงผิว อาหารเสริม วิตามิน เป็นต้นก็สามารถซื้อได้ในร้านขายยา หรือตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป โปรดสังเกตว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่นับรวมเป็นยา จึงไม่ปรากฎ vnr numero บนบรรจุภัณฑ์ ตัวอย่างเช่น

นอกจากนี้ร้านขายยายังรับยาที่หมดอายุ หรือยาเหลือทิ้งจากบุคคลทั่วไป เพื่อนำไปกำจัดอย่างถูกวิธี โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย โดยมีข้อแนะนำดังนี้

*** อ่านข้อแนะนำฉบับภาษาอังกฤษได้ที่ How to dispose of medicine

สรุปวิธีปฎิบัติเมื่อต้องการนำส่งยาที่หมดอายุ หรือยาเหลือทิ้งไปยังร้านขายยาทุกแห่ง ทั่วประเทศ มีดังนี้

1. แกะฉลากสติ๊กเกอร์ที่ระบุข้อมูลของคนไข้และวิธีใช้ยาออกจากกล่องบรรจุยา เพื่อกันไม่ให้ข้อมูลส่วนบุคคลติดมากับยาที่ต้องการกำจัด

2. รวบรวมยาใส่ถุงพลาสติกใส ที่ไม่บางจนเกินไป และรัดปากถุงอย่างแน่นหนามิดชิดก่อนนำส่ง

3. นำยาเหลือทิ้งชนิดเม็ดออกจากกล่องหรือขวดบรรจุภัณฑ์ ใส่ลงไปในถุงใส ส่วนกล่องและขวดเปล่าสามารถแยกทิ้งตามประเภทของขยะ หากยาบรรจุอยู่ในแผงยา สามารถใส่ลงไปในถุงได้เลยทั้งแผง โดยไม่จำเป็นต้องแกะยาออกจากแผง

4. หากเป็นยาชนิดเหลวหรือแบบครีม ให้นำมาทั้งขวดหรือทั้งหลอดโดยปิดฝาให้สนิท ใส่ถุงนำส่งรวมกับยาเม็ดได้

5. ยาที่ต้องแยกออกจากยาชนิดอื่น โดยต้องใส่ถุงแยกออกต่างหาก ห้ามใส่รวมกับยาประเภทอื่น ได้แก่
- ไอโอดีน (Jodia)  และยาที่มีส่วนผสมของไอโอดีน เช่น Jodixtabletit, Betadine และ Lodosorb 
***(ข้อยกเว้น: หากต้องการทิ้งวิตามินรวมที่มีส่วนผสมของไอโอดีน สามารถใส่ถุงรวมกับยาเม็ดทั่วไปได้ เนื่องจากมีปริมาณของไอโอดีนไม่มากเกินไป หรือถือว่าเป็นส่วนประกอบที่ค่อนข้างเจือจาง)
- ปรอทวัดไข้ที่มีสารปรอทอยู่ภายใน หากปรอทแตกหัก ต้องแยกใส่ขวดแก้วและปิดฝาให้สนิท
- กระบอกฉีดยาและเข็มฉีดยา ต้องนำใส่กล่องที่ปิดมิดชิดและไม่สามารถแทงทะลุได้ เช่น กล่องพลาสติกชนิดแข็ง ขวดแก้ว เป็นต้น

6. ร้านขายยาไม่รับกำจัดขยะอันตรายอื่นๆที่นอกเหนือจากที่ระบุมาข้างต้น (ไม่รับสารเคมี ขวดสเปรย์ฉีดผม ปรอทวัดไข้แบบอิเล็กโทรนิค(ใส่ถ่าน) อุปกรณ์อิเล็กโทรนิค หรือ แบตเตอรี่ชนิดต่างๆ เป็นต้น) และบางแห่งไม่รับกำจัดอาหารเสริมหรือวิตามินที่ไม่ใช่ยา(บรรจุภัณฑ์ไม่ปรากฎ vnr numero)

ข้อความชี้แจง จาก องค์กรเภสัชกรแห่งประเทศฟินแลนด์ ร่วมด้วย องค์กรส่วนท้องถิ่น และ หน่วยงานกำจัดของเสีย ลงวันที่ 5 เมษายน พ.ศ. 2556
วันที่ปรับปรุงล่าสุด 21 พ.ค. พ.ศ. 2558

ป.ล. ใครที่มีคำถามเพิ่มเติม หรือไม่แน่ใจว่ายาของเราหมดอายุหรือไม่ และทิ้งอย่างไร หรือต้องแยกออกจากยาชนิดอื่นหรือไม่ สามารถเดินเข้าไปถามเภสัชกรที่ร้านขายยาได้ทุกแห่งทั่วประเทศค่ะ เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญพอๆกับการใช้ยารักษาคนไข้ เพราะการกำจัดยาอย่างถูกวิธีจะช่วยป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกาย อันเนื่องมาจากการปนเปื้อนของยาที่หมดประสิทธิภาพการรักษา และยังลดอันตรายจากยาที่อาจปนเปื้อนในสิ่งแวดล้อมด้วย... ใส่ใจกันสักนิด เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีนะคะ

คำศัพท์ที่สำคัญจากใบประกาศด้านบน
tiedottaa = ประกาศ
lääkkeet = ยา
ottaa vastaan = รับมา
kotitalouksilta = จากครัวเรือน
maksutta = โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
vanhentuneita = เก่า, หมดอายุ
käyttämättömiä = เหลือใช้, ไม่ได้ใช้
lääkejätteet = ขยะประเภทยา
toimitetaan = นำส่ง
vaarallisen jätteen käsittelylaitos = หน่วยงานที่รับกำจัดขยะอันตราย
hävitettäväksi = เพื่อนำไปกำจัด
olla vastuussa = เป็นผู้รับผิดชอบ
lääkkeiden laatu = คุณภาพของยา

poistaa = นำออก, แกะ
lääkepakkaus = บรรจุภัณฑ์ยา
potilastietoja = ข้อมูลของคนไข้
ohjetarrat = ฉลากแสดงวิธีใช้
läpinäkyvä = ใส,สามารถมองทะลุได้
tiivissä = อย่างแน่นหนา
tabletit = ยาชนิดเม็ด
kapselit = ยาชนิดแคปซูล
alkuperäispakkaus = บรรจุภัณฑ์ดั้งเดิม
läpipainopakkaus = แผงบรรจุยา
irrottaa = เอาออก, ถอด, แยกออกจาก
palautaa = คืน, ส่งคืน
nestemaiset aineet = สารที่เป็นของเหลว

erillisessä = แยกบรรจุ
elohopea = ปรอท
kuumemittarit = เครื่องมือวัดอุณภูมิ, วัดไข้
rikkoutuneet = ซึ่งแตกหักเสียหาย
ruiskut = กระบอกฉีดยา
neulat = เข็มฉีดยา
läpäisemättön = ที่ไม่สามารถผ่านหรือแทงทะลุได้
ainoastaan = เท่านั้น
kemikaaleja = สารเคมี
hiuslakkapullo = ขวดสเปรย์ฉีดผม
paristokäyttöisiä = ที่ใช้แบตเตอรี่, ที่ใส่ถ่าน
sähkölaitteita = อุปกรณ์ไฟฟ้า
paristoja = แบตเตอรี่ หรือถ่านไฟฉาย